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Cómo Entrenar Con Kettlebells

Las kettlebells son un tipo de pesa con forma de cencerro, permitiendo ejercitarnos de forma rápida, sencilla y muy completa. Son tan interesantes que se están convirtiendo en el ejercicio predilecto en los gimnasios. Una ventaja de este tipo de entrenamiento es que no hará falta hacer tanta flexibilidad en las muñecas ni en los…