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¿Entrenador Personal o Gym?

¿Nos apuntamos a un gimnasio, o bien contratamos a un entrenador personal? Lo cierto es que ambas opciones son interesantes, teniendo sus pros y contras a considerar. La selección dependerá de las necesidades de cada persona, pero para ayudarte a tomar la decisión, vamos a estudiar este tema en detalle. Entrenador personal vs Gym Elegir…

Cómo Entrenar Con Kettlebells

Las kettlebells son un tipo de pesa con forma de cencerro, permitiendo ejercitarnos de forma rápida, sencilla y muy completa. Son tan interesantes que se están convirtiendo en el ejercicio predilecto en los gimnasios. Una ventaja de este tipo de entrenamiento es que no hará falta hacer tanta flexibilidad en las muñecas ni en los…

Entrenamiento TRX Para Todos

Para muchas personas, ir al gimnasio puede llegar a ser un suplicio. Las rutinas de ejercicios o las clases dirigidas no son la devoción de todos los deportistas y, en muchas ocasiones, esta es la primera excusa para no hacer ejercicio físico. Por eso mismo surgió la figura del entrenador personal y con ellos un…

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TacFit, Cómo Es Una Sesión De Entreno

Podemos encontrar a muchos deportistas que se jactan de haber conseguido un cuerpo completamente musculado en el que no hay lugar ni para el más mínimo resto de grasa. Ahora bien, es importante tener claro que el hecho de tener unos músculos grandes no quiere decir que están correctamente entrenados, sean fuertes y poderosos. El…

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¿Es La Moda Del Crossfit Beneficiosa?

El crossfit es un tipo de deporte que, aunque si bien es cierto que se ha puesto de moda en estos últimos años, lleva practicándose durante incluso decenas de años. Era y es un tipo de entrenamiento clave para deportes individuales de alta exigencia, como por ejemplo, el atletismo o el boxeo. Estamos hablando de…

que es tacfit

¿Qué Es TacFit?

¿Qué es TacFit? El TacFit es un característico programa de entrenamiento que se caracteriza por ser muy duro. En él se realizan algunos ejercicios orientados a mejorar tanto la fuerza como la movilidad de nuestros músculos, además de aprender técnicas de resistencia mental. De esta manera, el usuario estará preparado para poder afrontar todo tipo…

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Beneficios De Un Personal Trainer

En nuestro día a día intentamos satisfacer al máximo nuestras necesidades personalizando cada producto y/o servicio a lo que buscamos. Y la actividad física no podía quedarse atrás en esto: de esta forma, surge el entrenamiento individualizado (es decir, el que mejor resultado consigue en el paciente). Aunque si bien es cierto que siempre podemos…